Que imagem você tem de você?
Você tem muitas auto-imagens que variam continuamente.
Outra pergunta: Você gosta de si mesmo?
Talvez respondeu com um sonoro "Não" - Por que? Porque iria reunir todos os conceitos negativos que tem de si, englobou todos e se resumiu neste"Não".
Você nunca é uma coisa só, ou positivo ou negativo; ou bom ou ruim; ou feio ou bonito... Você tem sentimentos sobre si mesmo do ponto de vista físico, intelectual, social e emocional; tem opinião sobre sua aptidão para música, esporte, artes, escrita, etc... Seus auto-retratos são tão numerosos quanto suas atividades e em todos estes comportamentos está sempre "VOCÊ". A pessoa que você aceita ou rejeita. Talvez, em determinada ocasião, seu próprio comportamento lhe desagrade, mas isso nada tem a ver com sua valorização. É você quem determina seu próprio valor e não tem que dar explicações a ninguém.
Tudo começa pelo físico. Como vê seu corpo? Tem algo que te desagrade? Se examine detalhadamente, elabore uma longa lista de cada parte de seu corpo que te agrada e te desagrada, quais podem ser melhorados, modificados, permanecidos, avalie tudo atentamente, se percebeu que tenha alguma parte que acredita que possa se modificada, faça dessa modificação uma de suas metas ( cor dos cabelos, um sobrepeso, etc.); e pode ser que tenha algo que te desagrade mas que não possa ser modificado (pernas muito longas; estatura muito baixa, etc) tem que ser encarados de maneira diferente. Você não é a sua perna ou a sua estatura, você é um conjunto, uma soma, e além do mais, não se pode esquecer que padrão de beleza é ditado pela a sociedade em que vive e que está sujeita a mudanças constantemente. Não deixe que os outros decidam o que você considera atraente. Disponha-se a gostar de seu eu físico, declare-o precioso e atraente para você e assim rejeitará as comparações e opiniões alheias.

O importante a assinalar é que a inteligência não é algo herdado ou um dom conferido a você: você é tão inteligente quanto quer ser, consequentemente se esta se considerando, "burro", "lento" "com problemas mentais", não passa de autodesprezo, que só pode gerar conseuquências prejudiciais para sua vida.
O não gostar de si mesmo pode assumir muitas formas. Talvez você se dedique a certos tipos de comportamentos autodepreciativos, como:
- rejeita cumprimentos ("você é muito inteligente...", " que nada, tenho sorte..")
- desculpar-se por sua boa aparência ("esta roupa me veste bem.. me emagrece...me alonga...")
- dar créditos aos outros quando cabe a você ("graças ao João, sem ele não seria nada..")
- referir-se a outra quando emite opiniões ( "meu namorado diz....")
- submeter suas opiniões aos outros ("Não é querido?....")
- recusar pedir algo que deseja, não porque não pode pagar (embora talvez alegue esta razão), mas porque acha que não merece.
- preferir comprar algo para outra pessoa e não para você, que também precisa.
- usa apelidos depreciativos para si mesma e deixa que os outros façam o mesmo: idiota, gorda, lesma (lento), magrela, burro, etc, etc....
Cada vez que você dedica à autodepreciação, está reforçando o velhoi bicho papão que os outros puseram atrás de você e limitando suas próprias oportunidades de desfrutar qualquer espécie de amor na vida, seja amor por si mesmo ou por outra pessoa. É claro que você é valioso demais para sair por ai se depreciando.
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